Виняса флоу в София

Динамична практика, свързваща дишане и движение в плавен поток.

Виняса флоу е динамична практика, която свързва дишането с движението в плавен, енергичен поток. Подходяща е за тези, които искат по-активна практика и искат да почувстват енергията на тялото си.

Какво предлагаме

• Синхронизация на дишане и движение в непрекъснат ритъм
• Затопляне на тялото и активизиране на мускулатурата
• Последователности, които изграждат силу и издържливост
• Възможност да намерите своя собствен ритъм в практиката
• Преход от активност към спокойствие в края

Как да се запишете

Запишете се чрез формата за резервация в сайта. Изберете деня и часа, който ви подходят. Получавате потвърждение от студиото. Всяка сесия трае 60 минути.

Цена

Одна сесия струва от 15 €. За редовни практикуващи имаме месечни пакети с по-добра цена — попитайте за дробна цена.

Въпроси

Е ли Виняса флоу подходяща за начинаещи?

Да, но в по-медленен ритъм. Инструкторът показва варианти за всички нива, така че всеки може да следва своя темп.

Колко интензивна е практиката?

По-интензивна е от Хатха йога, но не е спортна тренировка. Фокусът е върху потока и дишането, не на постижения.

Какво означава „флоу"?

Это означава, че позите се следват една след друга в мек, непрекъснат ритъм, като хореография. Нямаме дълги паузи между позите.

15 €

Цената е ориентировъчна — точната се уточнява на място.