Хатха йога в София
Бавна и стабилна практика за баланс и гъвкавост, подходяща за начинаещи.
Хатха йога е спокойна и стабилна практика, която учи тялото да намери баланс чрез издържане на позите и внимателна работа с дишането. Подходяща е за начинаещи и за всеки, който иска да грижи за гъвкавостта и силата си без бързане.
Какво предлагаме
- Издържане на позите с внимание към подравнението на тялото
- Работа с дишането, която успокоява нервната система
- Практика, адаптирана за начинаещи и за по-опитни практикуващи
- Време за релаксация в края на всяка сесия
- Атмосфера, която поддържа редовна практика
Как да се запишете
Запишете се чрез формата за резервация в сайта. Изберете инструктора, деня и часа, който ви подходят. После ще получите потвърждение от студиото. Всяка сесия трае 60 минути.
Цена
Одна сесия струва от 15 €. Разполагаме и с месечни пакети при редовна практика — цената на пакета е дадена по запит.
Въпроси
Хатха йога е за начинаещи ли?
Да, началата е отличен начин да се запознаете с практиката. Инструкторът адаптира позите за всеки, така че сте в безопасност независимо от опита.
Трябва ли да съм гъвкав, за да дойда?
Не е нужно. Хатха йога е точно начинът, чрез който гъвкавостта се развива постепенно. Не се очаква да правите нещо, което не можете.
Какво трябва да си донеса?
Донесете удобни дрехи и кърпа. Студиото разполага с йога подложки и подпорни средства, но можете да донесете и своите.
15 €
Цената е ориентировъчна — точната се уточнява на място.